Әр күніңіз әсем болсын десеңіз...

* Күніне кем дегенде 10-30 минут серуендеңіз. * Күніне кем дегенде 10 минут тыныштықта болыңыз. * Жеті сағаттан кем ұйықтамаңыз. 
* Кітапты көп оқыңыз. 
* Мүмкіндігінше бос уақытыңызды 70 жастан асқан қарттармен және 6 жастан кіші балалармен өткізіңіз. 
* Армандаңыз. 
* Зауытта өндірілетін азық-түлікті азырақ, табиғи өнімдерді көбірек жеңіз. 
* Алтын уақытыңызды өсек, өтірік айтуға жұмсамаңыз. 
* Күніне кем дегенде үш адамға күлкі сыйлаңыз. 
* Өткенді ұмытыңыз. Ескі жанжалдарды туыстарыңыздың есіне салмаңыз. Бұл бүгінгі бақытыңызға кедергі. 
* Жағымсыз ойлардан арылыңыз. Жақсы нәрселерге көңіл бөліңіз. Өмір – мектеп. Біз өмірге сабақ алып, тәжірибе жинау, ақылды бола түсу үшін келдік. 
* Біреуді жек көруге күш-жігеріңізді жұмсамаңыз, өйткені өмір тым қысқа. 
* Өміріңізді өзгелердің өмірімен салыстырмаңыз. Жақсы көретін адамдарыңызды да басқалармен салыстырмаңыз. Сіздің бақытыңызды сізден артық ешкім ойламайды. 
* Кешірімді болыңыз. Басқа кісілердің сіз туралы не ойлайтынын білу маңызды емес. 
* Егер ауырып қалсаңыз, жұмысыңыз сізді бағып-қақпайды. Сондықтан денсаулықты күтіңіз. 
* Пайдасы жоқ, ұсқынсыз, қуаныш сыйламайтын нәрселердің бәрінен арылыңыз. 
* Қызғану - уақытты босқа өткізу. 
* Болашақ жарқын деп сеніңіз. 
* Туыстарыңызға жиі хабарласып тұрыңыз. 
* Кез-келген нәрседе асыра сілтеп, артық кетуден сақтаныңыз.


kz.el24.kz