Кеш ұйықтау әдеті адамның гормоналды денсаулығына кері әсер етуі мүмкін. Бұл туралы дәрігер Зухра Павлова айтты, деп хабарлайды «Хабар 24».
Ол дұрыс құрылған ұйқы кестесі гормоналды жағдайды реттейтінін айтып өтті. Дәрігердің айтуынша, түн ортасында өте кеш ұйықтайтын адамдарда гормоналды теңгерімсіздік салдарынан артық салмақ болады.

«Адамның ағзасы тәуліктік уақытқа қарай өзінің гормоналды фонын қалыптастырады», – деп түсіндірді Павлова.

Дәрігер кеш ұйықтау бірқатар маңызды гормонның, соның ішінде кортизолдың тепе-теңдігін бұзатынын айтты.